Массаж — одна из самых популярных процедур, направленных на улучшение микроциркуляции и уменьшение видимости «апельсиновой корки» на коже. Регулярные сеансы помогают сделать кожу более гладкой, повысить ее тонус и улучшить форму тела.
Что такое антицеллюлитный массаж?
Антицеллюлитный массаж — это вид массажа, специально разработанный для уменьшения заметных признаков целлюлита на коже.
Обычно его проводят на таких участках тела, как ягодицы, верхняя часть ног и живот, где подкожный жир и соединительные ткани имеют тенденцию к неравномерному скоплению.
Мануальный антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж выполняется полностью вручную, без использования каких-либо специальных приспособлений или устройств.
Методы, используемые в руководстве по массажу
| Стратегия | Описание | Преимущества |
|---|---|---|
| Массаж | Использование рук и пальцев для надавливания и растяжения тканей | Улучшает кровообращение, стимулирует лимфодренаж, повышает эластичность кожи, расщепляет жировые отложения и смягчает ткани, уменьшая проявления целлюлита |
| Скрабирование/Коррекция | Легкие разминающие и надавливающие движения | Снимает напряжение мышечной ткани, уменьшает отеки, улучшает кровообращение и расщепляет жировые отложения |
| Танцевание (тапотмент) | Быстрые, ритмичные постукивания или легкие удары | Стимулирует поток, улучшает лимфоток, способствует метаболизму тканей и смягчает ткани |
| Вибрация | Легкие движения, имитирующие питье или вибрацию | Снижает мышечное напряжение, улучшает лимфодренаж, расслабляет мышцы и повышает скорость метаболизма тканей |
| Миодренаж | Сочетание массажа, поглаживания, постукивания и резонанса | Уменьшает отеки, улучшает скорость метаболизма тканей и стимулирует выведение избыточной жидкости из организма |
Как правило, массаж верхней части ноги или ягодиц начинается с поглаживания и массажа кожи для разогрева клеток, за которым следуют прикосновения, резонанс и различные другие движения.Вы можете найти здесь более антицеллюлитный массаж Из нашей статьи Массаж проводится на чистой коже с использованием массажных масел или кремов для уменьшения трения. Интенсивность зависит от обрабатываемой области и степени целлюлита.
Массаж с использованием чашек (вакуумный массаж) для борьбы с целлюлитом
Массаж с использованием чашек предполагает применение стеклянных, силиконовых или пластиковых чашек для создания эффекта вакуумного очистителя на коже.
Вакуум способствует улучшению кровообращения и воздействию на жировые отложения.
Преимущества вакуумного массажа:
-
Синтез коллагена и эластина – вакуумный массаж усиливает приток крови и распределение кислорода к соединительным клеткам, улучшая цвет лица и эластичность.
-
Ускорение метаболизма – улучшает кровообращение и лимфоток, ускоряя расщепление жира.
-
Отшелушивание – удаляются отмершие клетки кожи, делая кожу более гладкой.
-
Расслабление мышц – вакуумный массаж создает тепло и напряжение, снимая мышечное напряжение.
Во время процедуры терапевт сжимает чашу, прикладывает ее к коже и воздействует на нее, создавая пылесос. Затем чашку перемещают вверх или круговыми движениями. Масла или кремы помогают уменьшить трение и снизить риск травм. Могут появиться умеренные синяки, особенно на чувствительных участках, но обычно они проходят в течение 2-3 дней.
Массаж против целлюлита с помощью аппаратов
Методы с использованием аппаратов применяют устройства, которые создают механическую или электрическую стимуляцию для улучшения расщепления жира, улучшения цвета лица и лимфодренажа.
Виды аппаратного массажа
| Метод | Как это работает | Результат в борьбе с целлюлитом |
|---|---|---|
| Вакуумный массаж | Создает вакуум с помощью насосов или банок | Улучшает кровообращение, расширяет кровеносные сосуды, улучшает насыщение кислородом и выводит токсичные вещества через лимфатическую систему |
| Ультразвуковой массаж | Использует ультразвуковые волны для создания резонанса в тканях | Расщепляет жировые отложения, улучшает распределение питательных веществ к клеткам и уменьшает отеки |
| Электростимуляция | Электрические импульсы стимулируют мышцы | Тонизирует мышечные ткани, укрепляет клетки, ускоряет метаболизм и может увлажнять кожу |
| Роликовый массаж | Механические ролики массируют кожу | Улучшает кровообращение и лимфообращение, разглаживает кожу и расщепляет жировые отложения депозиты |
| Радиочастотный массаж | Использует радиочастотные волны для прогрева глубоких слоев кожи | Уменьшает объем жира, подтягивает и укрепляет кожу, а также улучшает выработку коллагена и эластина |
| Лазерный массаж | Лазерное излучение проходит через кожу и жировые слои | Способствует липолизу, улучшает текстуру кожи и разглаживает неровности |
Выбор правильного метода
Выбор метода массажа зависит от уровня и области целлюлита, а также от предпочтений клиента. Терапевт определяет продолжительность программы и частоту сеансов для достижения оптимальных результатов.
Антицеллюлитный массаж, будь то ручной, баночный или с использованием аппарата, улучшает внешний вид кожи, тонизирует мышцы и способствует общей коррекции контуров тела, что делает его эффективным дополнением к программам оздоровления и повышения привлекательности.